我試著不要當我媽那樣的媽

為人父母每天都在學習,不知不覺人生就繞著孩子轉,甚至抱著「犧牲」的心情養育孩子。為知名台劇《未來媽媽》編劇的作家劉中薇於母親節前夕分享自己在兒子一歲時默默寫下的文章,「我愛我媽,但我不要當我媽那樣的媽⋯⋯」讓許多深陷教養難題的現代父母動容。

昨晚在客廳,阿嬤在擦地,我抱著你玩,忽然聞到臭臭的味道,我將你放下,準備去臥房拿毛巾為你清洗。才一秒鐘的時間,你整個人腳步一滑往後栽倒,後腦杓重重落在磁磚地板上傳單設計

你放聲大哭,開始尖叫。

趴在地上擦地的阿嬤一把將你撈起,隨即對我破口大罵:「妳是怎麼當媽的?」

「我是故意的嗎?難道我是故意的嗎?」我又急又惱。
「妳當媽就是讓人不放心。」阿嬤口不擇言狠狠又罵一句。

我的沮喪難以言喻。從你出生那天起,我與阿嬤的戰火便悄悄燃起。「妳不懂」、「妳不會」、「妳又沒經驗」、「哼,看書有什麼用,我就是這樣把妳跟哥哥養大的xero 教學。」

「新手」對阿嬤來說,就代表沒經驗、代表錯誤的判斷。
是的,我第一次當母親,但這不應該是原罪。

也或許應該說,阿嬤對我的挑剔,並不是因為我當媽媽的緣故,從小到大,無論多麼努力,阿嬤很少讚美我,阿嬤是一個徹底負面思考的人,生活中大大小小的事情讓她抱怨的,遠遠超過讓她讚美的XS增肌易

讓她擔心的,遠遠多於讓她開心的。

坐飛機出國玩,她擔心飛機掉下來。
搭電梯嫌裡面人太多。
到地下室嫌空氣不流通。
我買的菜都是不好的,我洗的米一定不乾淨。

媽媽這麼說,不是要怪罪阿嬤,如果你知道阿嬤是怎麼長大的,或許能夠理解她為什麼會是現在這種人生態度。

阿嬤成長的過程十分辛苦,在戰地金門出生,家裡很窮,赤腳跟鄰居借錢上學,鄰居叫她在門口等,一等就是一整天,肚子餓了也不敢走。勉強借來的錢也只能供她唸到小學畢業。

此後,她幫軍人洗衣服、縫衣服、去電影院賣票,支撐搖搖欲墜的家。

我不確定她有沒有常常被她的母親擁抱,有沒有常常被媽媽揣在懷裡不斷告訴她「我愛你」。

長大以後,她從金門飄洋過海嫁到台灣,歡天喜地的結了婚,以為從此可以有幸福美滿的家庭,偏偏結局是眼睜睜看著先生提著行李、挽著另一個女人離開。

如果你知道了阿嬤的遭遇,你不難猜出她為什麼習慣怨天尤人,老是埋怨自己「命好苦」,雖然那是媽媽很不喜歡的生命態度。

你知道嗎?媽媽還沒結婚前,我時時提醒自己不要成為像阿嬤那樣的女人。

接納別人的缺點,找回真實的自己

很多小朋友會嘲笑別人愛哭、說大話、喜歡辯解..,都跟小琪一樣,只是不能接受別人身上跟自己一樣有相同的行為特質脫毛 邊間好

學習接納別人的缺點

其實,換個想法想,很多小朋友會嘲笑別人愛哭、說大話、喜歡辯解..,都跟小琪一樣,只是不能接受別人身上跟自己一樣有相同的行為特質。如果他們能夠接受哭只是需要被幫忙;愛說大話只是想證明自己很厲害;愛辯解只是因為想保護自己…,這些動機都是正常的,只是需要再多些方法來幫忙自己滿足這些動機就好了。就像小琪如果除了哭之外,她能學習用說的方式提出她的需要或困難,或找信任的人幫她忙,甚至就接受自己只是需要時間好好地哭一哭後再去做下一步…,這樣哭就不是件無力的事了Medilase脫毛

瞭解了這些,晴晴在面對小琪時,會不會更清楚更有方法了呢?或許當小琪哭的時候,晴晴可以在旁邊陪著她,或告訴她:「沒關係!」、「慢慢來,我陪妳。」而當小琪嘲笑跟她一樣愛哭的人時,晴晴可以試著說出你瞭解的事,如告訴小琪:「她只是有困難不知道怎麼辦吧!」「小琪妳哭的時候,我們都沒有笑妳呢!」「小琪,我們都會哭啊,為什麼妳要笑別人呢?」「小琪,妳以前也會哭啊,為什麼現在不會了thermage?」

要瞭解別人不是件容易的事,要瞭解自己甚至接受自己更是一件極大的挑戰,這是每個人在成長過程中都會遇到的事,晴晴能透過小琪的經驗而有所瞭解,這個經驗可是極可貴的呢!

飲一杯上等甜酒

糖水是甜的,果汁也可以形容為甜,可是兩者您喜歡哪一種呢?糖水的甜味較單調,果汁則除了甜味外,還具有其他的果味、酸味等,風味因此較複雜,上好甜酒與普通甜酒的分別就如同果汁與糖水的關係,普通甜酒像喝糖水一般很容易膩口,上佳甜酒色澤金黃,氣味芳香、複雜,入口甜但卻有足夠的酸度或酒精含量去加以抗衡,使得餘味悠長而不膩,再加上售價不低,稱上好甜酒為「液體黃金」並不為過Artistry評價

紅酒甜的不多,原因是甜味與澀味〈紅酒多帶澀味〉不搭調,因此較少帶甜味,而且酸度較明顯的白酒才是甜酒的大本營。德國正是以甜白酒著稱,其特點在於酒精含量較低,通常在一○%以下,上好德國酒有足夠的酸度去與甜度抗衡。較好的德國酒依據收成時葡萄成熟度,從低到高分成以下六個等級:Kabinett、Spatlese、Auslese、Beerenauslese〈簡稱BA〉、Eiswein以及Trockenbeerenauslese〈TBA〉。通常等級在Auslese以上的甜度已很明顯,而BA,Eiswein和TBA等則是德國很稀罕的產品,不是每一年都有生產Amway佣金

法國波爾多〈Bordeaux〉裡的次產區梭甸〈Sauternes〉和巴薩〈Barsac〉都只生產甜白酒,較好的酒來自特定的酒莊,最著名且通常最昂貴的為Chateau d’Yquem。法國另一著名甜白酒產區位於盧瓦爾河谷〈Loire Valley〉,較好的是位於Coteaux du Layon內的Bonnezeaux酒莊和Quarts de Chaume酒莊。法國的阿爾薩斯〈Alsace〉所生產的大部分為不甜白酒,可是在上好年份中也會出現酒精含量在一五%左右的甜酒,標示為Selection de Grains Nobles天然護膚系列

當個說到做到的「狠心」爸媽

當東方「虎媽」風格的媽媽黃嘉千碰上西方自由派的爸爸夏克立,會激盪出怎樣的教養風格?她們的女兒夏天,被大陸網友們盛讚為「沒有公主病的公主」,除了漂亮的混血外表外,大方貼心的舉止究竟要如何教性病檢查

現在小孩生的少,各個被當成寶,如何寵愛卻不寵壞孩子成為父母最頭痛的管教難題,藝人黃嘉千和夏克%A

入門。東方美人茶

如果你也想征服紅茶,可以從「東方美人茶」入門,這是全天然的台灣名產。東方美人茶雖然是發酵只到六○%的青茶,但是早在維多利亞女皇時代就已遠播歐洲,才得到女皇給了這美麗的芳名永久脫毛

產量極少的東方美人茶熟成要有小綠葉蟬咬葉,給它最具風味的氧化。成品較正紅茶,湯色較淡,加奶不如加檸檬或淨飲。東方美人茶是有機產物,不能施殺蟲劑,否則小綠葉蟬一命嗚呼就沒有產品了產後修身

但是瘋狂的小綠葉蟬真正一發動攻勢,茶園收成全入蟬肚也是很頭痛的事,如何在綠和紅、天然和產量、東方和西方的戰爭中取得平衡和先機,正如我們這一代的挑戰。

今日台資中製的電子產品行銷全球,風光一時。在二世紀前,中國的紅茶在歐洲享有更多的魅力與影響力。茶稅曾是英國國入的十分之一,美國革命的起源因英國茶稅設限不公,殖民地茶商揭竿而起(Boston tea party)……而這些都是紅茶的影響力膠原自生

安全第一步─只去合格的公共場所

合法的消費環境就是最友善的場所:拒絕至違規營業之餐館、電影院、民宿、遊樂場等場所消費,除考慮舒適、經濟等因素外,也須顧及該場所是否合法、消防設備及逃生通道是否安全;可查詢該場所是否開立發票、是否有營利事業登記證等尿頻

各縣市政府均有強制合法業者投保「公共意外責任險」,雖然保險是否能理賠仍需經過責任釐清,並非所有意外事件都可以歸因於業者或管理者而獲得保險理賠,但選擇合法的場所消費仍有基本的保障。舉例來說:部分公寓、違建加蓋改成的套房民宿或是私廚餐廳,儘管裝潢特別或盛名遠播,但可能屬違法營業,而有安全上的疑慮,絕對不是全家出遊、聚餐的最佳選擇信用卡收款平台

了解逃生出口與說明注意事項:台灣過去有許多公共場所發生火災、導致傷亡慘重的案例,例如台中衛爾康餐廳、台北市論情西餐廳大火等。這些重大傷亡事件中都有一些共同點:逃生路線不明確、客人推擠踩踏、出口或逃生門被堵死、發生火災時遲疑逃生,錯失逃生黃金時間。

許多餐廳、KTV、遊樂場所的裝潢都有「夾層設計」或是易燃的「隔音泡棉」,這些都是火災時阻礙逃生的重大障礙。另一個導致無法順利疏散逃生的重要原因是,一般消費者只知道自己進來的大門和主要動線,但這些場所面積廣大、動線複雜,大多數人並不清楚其他逃生的出入口。萬一意外發生,眾人多只循著同一條,但並非最近的路線疏散,除了極容易發生推擠、踩踏之外,更因為人潮眾多無法有效疏通,浪費寶貴的逃生時間,甚至於在出入口前遭受濃煙嗆傷昏迷才被大火奪走性命尖沙咀活動場地

進入公共場所後,花一、二分鐘,想想萬一起火或地震時怎麼辦? 這樣的念頭,可幫助自己一旦發生災難時立即採取行動爭取時效。此外,應保持「立即危機感」,切勿因為其他人缺乏意識觀望,而遲疑拖延導致延誤逃生時機。

把「可以改變」和「無法改變」的事分開

為了不讓自己不開心,不要無謂地擔心或生氣很重要,首先必須明確地區分「可以改變」和「無法改變」的事。對於「可以改變」的事,就靠自己的行動來減少產生不愉快的可能;至於「無 法改變的事」,就算再煩惱也於事無補,一直煩惱下去,只是讓心情更差而已尖沙咀 facial

心理療法的森田療法,其基本觀念是「過去和他人無法被改變」。以煩惱孩子都不用功唸書的媽媽為例,考試明明就近在眼前,孩子卻只會玩,媽媽每次看到孩子在玩都會發火,沒想到孩子反而更抗拒,情況一點也沒有改善無針埋線

但是,冷靜思考一下,想要讓孩子聽話根本就是不可能,因為媽媽抱著「必須改變孩子」的想法,所以才會看到孩子死性不改就憤怒,所以要從接受「孩子無法輕易改變」的這個事實開始。
「雖然希望孩子考上好大學,但考不上的話也沒辦法,這是他自己的人生。」像這樣改變想法,心理負擔就會減輕,煩躁的情緒也會跟著平復。

專注在可以靠自己改變的事情上

試著轉換意識,從可以靠自己改變的事開始著手做,例如很反常地溫柔對孩子說話,孩子會發覺你和平時不同,或許行為上就會產生變化。另外,讓孩子看見媽媽開心閱讀的樣子,也是一個方法,說不定會讓孩子覺得「唸書好像很有趣」。從我身邊的案例來看,很會唸書的孩子,他們的父母多半也喜歡唸書,只要從能做到的範圍內改變自己的行動,試著引起變化就夠了膝頭痛 舒緩

可以做促銷的企業禮品,連廣告費都免了

年終需要回款、節假日需要做活動行銷,這些時間是商家做促銷的最佳時期,也是可以送禮品的時期。對於很多實體店來說,如何讓顧客產生進店的欲望是銷售的第一步,那麼,促銷類的商品就是其中一個工具。對於一些連鎖企業來說,大批量定制企業禮品,是經常做的事情。
可以做促銷的禮品,好看又實用。我們在超市看到的促銷禮品,大多都是捆綁促銷,買一贈一。比如,買一包速食麵贈一個泡面碗。漂亮又實用的塑膠碗比不過材質好品質優的玻璃碗,這就是促銷商品的實用價值。企業在選擇小禮品的時候,要兼具美貌和實用,這樣才能促成成交。好看的小禮品可以吸引顧客的目光,如果禮品的實用性更高一些,顧客會覺得很值,這種免費的商品的確能起到很大的實用價值Corporate gift
可以省去廣告費的小禮品。做促銷的商家都知道,把廣告打在促銷商品上可以起到宣傳的作用,而且大多數顧客也都能接受,這就是變相宣傳。在促銷小禮品定制上企業LOGO,再打上商家地址和電話,比傳統的電視廣告更直接的宣傳方式,還能省掉一大筆廣告費,這種促銷產品的作用確實是巨大的。

思考,從反問找到生活驚喜

「哲學對我而言只是一種生活態度,願不願意從平凡生活中找到不一樣的驚奇,」伯尼菲觀察,大人們總是有很多「沒時間」的藉口,讓生活和教學變成按表操課的迴圈。他以數學課舉例、也反問老師,老師們總只在意進度教完沒,卻不在意學生上的痛苦還是快樂?趕進度的生活難道要過40年?為何不停下腳步,創造點子讓課堂變好玩臍帶血儲存
思考也不是為了達到共識,而是「讓每個人有機會有不同的看法」,以不同角度理解人事物。伯尼菲指出,很多人總是把不同於自己的看法想成了「反對我」,因此生氣失落,但是忘了可以探討,真的是這樣嗎?譬如,很多小男孩第一天上學抗拒媽媽在大家面前親吻道別,很多媽媽因此難過,不過,跳出來想想,親吻是一種愛的表現,但是不親吻難道就不愛了?再轉一個彎,親吻真的是就是愛的表現bb轉奶粉

「家長總希望孩子會思考,卻受不了孩子總是對世界充滿問題和好奇,」伯尼菲呼籲,親子間的對話相處,對孩子思考養成很重要,哲學思考也只是自由而快樂地對周遭事物提出問題整形香港

哲學思考很難教?親子、師生間生活中隨處可得話題題材,從「這是什麼」開始即可,像是在巴楠花國小的那根掃帚,就讓孩子、老師開心、自由自在地想了好多事情。

只有在安心的地方,才敢展露情緒

儘管家長們想幫孩子把這一天變好的心態,可以理解,但《華盛頓郵報》綜合專家看法指出,這不是最有效的處理方式。

臨床心理醫師以及多本暢銷書作者溫蒂·莫格爾(Wendy Mogel)提醒家長:「孩子的心情不是家長的責任,不必覺得自己需要盡快把孩子的心情變好!」她說:不要剝奪孩子體會心情的機會香港皮秒

換句話說,陪伴孩子檢視自己的心情、處理自己的問題,比急於找出他們心情不好背後的原因,並學會「修理好」更重要。

如果孩子一回家,就毫不掩飾地表現出煩亂的情緒,這可能是好事:莫格爾說,因為家裡讓孩子覺得安全,在學校就算不開心也不敢哭出來,但是在家裡可以盡情對著父母撒嬌:「在學校撐了一天,也 是很累美容試做價!」

然後,好不容易放學回到家裡,終於可以盡情哭鬧。哭鬧本身,莫格爾說,就是一種恢復心情的機制。

教養教練及諮商師羅比·福克斯(Robbye Fox)也說:「大部份時候,孩子最需要的是好好發洩一下。」因為人在情緒不好的時候,容易誇大事情的嚴重性,大人如此,小孩更是。福克斯說:「如果我們太著急,可能會誤判事情的性質,反而把小事搞大,更令孩子不知所措Teosyal黑眼圈針。」